Le littoral, pays profondément marin avec ses côtes et ses plages. Des villes comme Saint Raphaël, Saint Tropez, Bormes les Mimosas, Le Lavandou, Fréjus et Toulon multiplient les bonheurs de l'eau et sont la terre promise des sports de l'eau.

Le haut Var - Parc naturel du Verdon. Le pays du Verdon cache dans ses gorges ou ses sommets une nature préservée. Tout au long de ce qui est le plus grand canyon européen et le paradis des grimpeurs, règnent une beauté et un silence vertigineux. Aux alentours, les contreforts des montagnes offrent aux randonneurs de très nombreux itinéraires bien balisés.
Les gourmands de nature sont également comblés : outre le miel et une huile d'olive réputée, la terre rouge et les chênes blancs donnent des truffes rares et parfumées, que l'on trouve au marché d'Aups, de Novembre à Mars.

La Provence varoise - Au delà du chemin apparurent les collines lourdes d'oliviers, la garrigue, les rangs sages de la vigne (Côtes de Provence), et un village (comme Flayosc), bruissant de fontaines où le temps semble couler moins vite que l'eau.
La Provence Varoise vit doucement d'Ouest en Est, en suivant la vallée verdoyante de l'Argens. A l'Ouest, la région de Saint Maximin et du massif de la Sainte Baume, ou s'épanouit une forêt de hêtres et d'ifs qui sont les plus vieux de France. A l'Est de la vallée, Fréjus, la "Pompéi provençale" compte l'un des plus beaux amphithéâtres romains. Au fil de cet itinéraire, les noms s'égrènent avec leur histoire et leur richesse : Tourves et son château de Valbelle du XIVème siècle, Barjols, la ville aux 33 fontaines, Brignoles, la cité des comtes de Provence, Fox Amphoux, le vieux village perché sur sa colline, l'Abbaye du Thoronet, une des 3 sœurs cisterciennes de Provence et son voisin le château d'Entrecasteaux, Draguignan, Le Luc, Fayence, Tourtour "le village dans le ciel"... La vallée de l'Argens multiplie les occasions de prendre son temps et de s'enfoncer, en kayak, en vélo, à cheval et en randonnées pédestres dans l'histoire et la nature de ce Var provençal.